خۇرۇچلىرى: خاسىڭ، سۇياغ، تۇز، كۆك- قىزىل لازا، ئاچچىچىقسۇ مۇۋاپىق مىقداردا.
ئېتىش ئۇسۇلى: 1. خاسىڭنى قىزىغان ياغدىن ئۆتكۈزۈپ، سوۋۇغاندا ئاچچىقسۇغا چىلايمىز. 2. كۆك- قىزىل لازىنى دانچە قىلىپ توغراپ، تۇز بىلەن ئىلەشتۈرۈپ ئاچچىقسۇغا چىلىغان خاسىڭ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىستېمال قىلساق بولىدۇ.
تەسىرى: قان بېسىمى يۇقىرى، دىيابېت كېسىلى بار كىشىلەرگە مەنپەئەت قىلىدۇ.
تەبىئىتى: مۆتىدىل.
پايدىلانغان مەنبە: شىنجاڭ خەلق نەشرىياتى نەشر قىلغان «يېمەك- ئىچمەك رىسالىسى»ناملىق كىتاب
(نەشر ھوقۇقىغا ئىگە ئەسەر، ھوقۇق بېرىلمىگەن ئەھۋالدا باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلىتىش قاتتىق مەنئى قىلىنىدۇ. باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلەتكەندە مەنبەسى، ئەسلىي ماۋزۇسى، ئاپتورنىڭ ئىسمى ئەسكەرتىلىشى كېرەك، يادرولۇق مەزمۇنىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ. ۋېيشىن دوستلار چەمبىرىكىگە، دوستلارغا ھەمبەھرىلەپ قويۇشىڭىزنى قارشى ئالىمىز.)