ئۇخلىغاندا خورەك تارتىش كۆپىنچە كىشىنىڭ نەزەرىدە نورمال ئىش. خورەك يېتىش ھالىتىنىڭ توغرا بولماسلىقىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. لېكىن، بەزىلەرنىڭ خورەك تارتىشى سېمىزلىكتىن، ھاراق ئىچكەنلىكتىن، كۈندۈزى زىيادە چارچىغانلىقتىن بولىدۇ. بۇنداق خورەك تەن سالامەتلىكىدە مەسىلە بارلىقىنىڭ ئىپادىسىدۇر. 

　خورەك زادى قانداق پەيدا بولىدۇ؟ ئۇنى قانداق چۈشىنىمىز كېرەك؟ ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟ بۈگۈن مۇتەللىپنىڭ بۇ ھەقتىكى چۈشەندۈرۈشىنى ئاڭلاپ بېقىڭ.