ھاياتلىق ھەرىكەتتە، ھەرىكەت ئىلمىي بولۇشى لازىم. ئىلمىي بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇسۇلى جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىققا پايدىلىق، خاتا بەدەن چېنىقتۇرۇش قارىشى بەدەننى زەخىملەندۈرۈپ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈنۈمىگە تەسىر يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بەدەن چېنىقتۇرۇشتىكى دائىم كۆرۈلىدىغان بۇ خاتا قاراشلارغا سىز  ئالدىنىپ قالغانمۇ؟ بىرلىكتە چۈشىنىپ باقايلى.　　

　پايدىلانغان مەنبە: «ئۆگىنىش كۈچلۈك دۆلىتى» ئۆگىنىش سۇپىسى

(نەشر ھوقۇقىغا ئىگە ئەسەر، ھوقۇق بېرىلمىگەن ئەھۋالدا باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلىتىش قاتتىق مەنئى قىلىنىدۇ. باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلەتكەندە مەنبەسى، ئەسلىي ماۋزۇسى، ئاپتورنىڭ ئىسمى ئەسكەرتىلىشى كېرەك، يادرولۇق مەزمۇنىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ. ۋېيشىن دوستلار چەمبىرىكىگە، دوستلارغا ھەمبەھرىلەپ قويۇشىڭىزنى قارشى ئالىمىز.)